中医认为：脾胃是后天之本，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任。人从出生之后生命活动需要的能量，大部分都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量。腹部是肠胃等大部分消化器官的所在处，肠胃健康对人体来说至关重要。腹部是生命之源的开发部，拍打腹部，不仅打开生命之源，而且正本清源。拍打上腹部及两肋可以疏肝解郁，健脾合胃、清理负面情绪、调整睡眠，对肝胆疾病及胃部疾病达到很好的调养效果；怕打下腹部，对各种肠道问题、妇科、泌尿系等疾病有很好的效果。

拍打部位包含：

四肢：疏通经络、促进全身气血循环；

胸廓部：改善心肺机能、促进新陈代学；

两侧肋（重点清理）：疏肝解郁、健脾合胃；

腹部（重点清理）：调和肠胃，正本清源，打开生命之源；

腹股沟：疏通经络、促进气血循环

拍打时长分：

40分钟、60分钟、90分钟、120分钟（根据个人情况而定）

温馨提示：

中医文化以人为本，每各人都是独立的个体，拍打效果及时长因人而异，坚持拍打，身体一定会给您满意的答复！